Raskausajan hieronta

Raskaus on keholle valtava mullistus. Hormonaaliset muutokset, painopisteen siirtyminen ja vatsan kasvu kuormittavat selkää, lantiota ja alaraajoja aivan uudella tavalla. Kun arki muuttuu raskaammaksi ja keho kaipaa lepoa, oikeanlainen tuki on tarpeen.

Raskausajan hieronta on suunniteltu erityisesti odottavien äitien tarpeisiin. Sen ensisijaisena tarkoituksena on lievittää raskauden aikana herkästi ilmeneviä vaivoja, kuten selän, jalkojen ja niskan erilaisia kipuja, päänsärkyjä, jalkojen puutumistuntemuksia sekä nivelkipuja.

Meillä Mafysi oy:ssä raskausajan käsittelyt toteutetaan aina turvallisesti, kuunnellen ja äidin vointia kunnioittaen.

Miten raskausajan käsittely eroaa tavallisesta hieronnasta?

Odotusaikana keho vaatii aivan erilaisia huomioita kuin normaalisti. Raskausajan käsittelyssä otetaan huomioon odottavan äidin erityistarpeet ja fyysiset muutokset:

• Miellyttävät ja turvalliset asennot: Käsittelyn aikana löydetään aina äidille mahdollisimman mukavat asennot, joissa vatsaan ei kohdistu painetta ja joissa levätessä on helppo rentoutua. Kylkiasento ja asianmukaiset tuennat tekevät hoidosta turvallisen raskauden kaikissa vaiheissa.
• Täsmällinen ongelmakohtien paikannus: Raskausajan käsittelyllä voidaan paikantaa kehon kuormituskohdat – kuten alaselän jumiutumat, pakaran alueen kireydet tai hartioiden kivistykset – ja hoitaa niitä kohdennetusti mutta lempeästi.
• Kuormituksen kevennys: Käsittely auttaa kehoa sopeutumaan uuteen painopisteeseen ja vähentää niveliin kohdistuvaa rasitusta.

Mihin vaivoihin raskausajan hieronnasta on apua?

Raskaus tuo usein mukanaan fyysisiä oireita, jotka voivat haitata myös yöunia ja yleistä jaksamista. Hieronta tuo helpotusta moniin tyypillisiin vaivoihin:

• Selkäkivut ja ristiselän jomotus: Vatsan kasvu vetää lannerankaa eteenpäin, mikä kuormittaa selkälihaksia. Käsittely laukaisee näitä syviä kramppeja.
• Jalkojen puutumistuntemukset ja särky: Lantion alueen kireydet ja lisääntynyt paine voivat aiheuttaa puutumista alaraajoissa, mihin pehmeä käsittely tuo helpotusta.
• Niska- ja hartiaseudun jumit: Hartioiden alueen jännitykset ja niistä johtuvat päänsäryt hellittävät oikeanlaisella käsittelyllä.
• Nivelkivut: Auttaa tasapainottamaan kehon kuormitusta, kun nivelet joutuvat kantamaan ylimääräistä painoa.

Kokonaisvaltaista rentoutusta äidille ja vauvalle

Kuten mikä tahansa laadukas hoito, raskausajan hieronta pyrkii parantamaan oloa, rentouttamaan sekä lievittämään jännitystä ja stressiä. Kun odottavan äidin keho rentoutuu, myös mieli rauhoittuu. Rauhallinen hetki omalle keholle tukee hyvää oloa, parantaa unen laatua ja antaa voimaa tulevaan arkeen.