Klassinen hieronta
Klassinen Hieronta, Tämä hieronta sopii kaikille. Hierontaa voidaan käyttää myös ennaltaehkäisevänä hoitona. Hieronnasta voi saada apua muun muassa seuraaviin vaivoihin: päänsärky, migreeni tai huimaus, niska-hartiaseudun kivut ja jännitys, käsien puutuminen, olkapäiden oireet sekä selän ja jalkojen jäykkyyden poistamiseen.
Klassisen hieronnan ja meidän hoitavan hieronnan tarkoitus on erityisesti hoitaa ja rentouttaa lihaksia. Hoitava hieronta tekee hyvää kehollemme. Se muun muassa vilkastuttaa verenkiertoa, lievittää stressiä ja kipuja, vähentää turvotusta, rentouttaa, parantaa liikkuvuutta, lievittää lihasjumeja ja helpottaa oireita, jotka ovat syntyneet kireistä lihaksista ja fascioista. Hieronnassa voit käydä säännöllisesti tai vaikka kertaluonteisesti.
Varaa aika
Urheiluhieronta ja urheilijan lihashuolto
Urheiluhieronta soveltaa klassista hierontaa urheilijoiden tarpeisiin tukemaan heidän harjoittelua ja kilpailemista, ottaen huomioon urheilun aiheuttamien harjoitteiden ja rasitusten vaikutuksen kehoon.Urheiluhieronta sopii myös kunto urheilijoille ja aktiivisesti harrastaville.
Urheilijan tai kuntoilijan kannalta palautuminen on merkittävässä osassa ja urheiluhieronnalla edes autamme sinua palautumaan. Urheiluhieronta on klassiseen hierontaan pohjautuva hoitomuoto, jota sovelletaan urheilijan ja liikkujan tarpeisiin. Harjoitusmäärien lisääntyessä säännöllisen hieronnan merkitys kasvaa. Hieronta osana kehonhuoltoa on merkittävässä roolissa ja näin pystymme mahdollisesti ennalta ehkäisemään erilaisten vaivojen tai vammojen syntymistä.
Urheiluhieronnassa käytetään myös erikoistekniikoita ja hieronnan voimakkuus on tehokkaampaa. Hieronnan tehokkuudessa otetaan kuitenkin huomioon urheilijan harjoitusohjelma ja kilpailuun valmistautuminen.
Urheiluhieronta:
- nopeuttaa palautumista
- ennaltaehkäisee vammoja
- nopeuttaa jo syntyneiden vammojen parantumista
- parantaa ja ylläpitää sidekudoksen elastisuutta
- poistaa lihaskireyksiä ja -jännityksiä
- rentouttaa yleisesti
Urheiluhieronta sopii myös kunto urheilijoille ja aktiivisesti harrastaville.
Varaa aika
Mobilisaatiohieronta
Tällöin nivelten liikkuvuutta palautetaan kohdistamalla käsittely nivelten ja nikamien läheisyyteen jolloin näiden liikeradat tehostuvat. Meillä on käytössä alan paras manuthera mobilisaatiopöydät.
Mobilisointi on terapiamuoto, jossa puututaan nivelten ja niitä ympäröivien pehmeiden kudosten toimintahäiriöön. Hierontamuodolla yritetään lisätä ja edesauttaa nivelten liikkumista samalla ehkäisten jäykistymisten syntymistä. Manipulaatiohoidon tavoitteena on lisätä nivelen liikkuvuutta ja sen avulla laukaista kiputiloja. Manipulaatiota voidaan toteuttaa monilla eri tekniikoilla.
Meillä käytetään eri hierontatekniikoiden lisäksi triggerpistekäsittelya sekä jäsenkorjauksen tekniikoita.
Varaa aika
Päähieronta
Päähieronnassa keskitytään ensisijaisesti hiusten ja päänahan alueisiin sekä käsitellään yläselän, hartioiden ja kasvojen alueita. Hoidon aikana käsitellään myös korvat.
Varaa aika
Jalkateräkäsittely
Jalkaterähieronnalla kohennetaan jalkaterän toiminnallisuutta sekä rentoutetaan väsyneitä jalkoja. Hieronnan aikana hierotaan jalkaterät, nilkat sekä pohkeiden ja säärten lihaksia.
Varaa aika
Lämpöhoito / kylmähoito
Ennen hierontaa tai sen aikana voidaan lihaksia lämmittää tai viilentää hieronnan helpottamiseksi. Lämmöllä on usein rentouttava vaikutus. Viilentämistä käytetään kivunlievityksenä ja akuutin tilanteen aikana.
Varaa aika
Raskausajan hieronta
Raskausajan hieronnan tarkoituksena on kaiken kaikkiaan lievittää vaivoja. Näitä ovat selän, jalkojen ja niskan erilaiset kivut, päänsäryt, puutumistuntemukset jaloissa sekä nivelkivut.
Raskausajan hieronnalla voidaan löytää näitä ongelmakohtia ja hoitaa niitä äidille miellyttävissä asennoissa.
Kuten mikä tahansa hieronta, raskausajan hieronta pyrkii parantamaan oloa, rentouttamaan sekä lievittämään jännitystä ja stressiä.
Varaa aika
