Varaa aika
Päähieronta
Aivojamme ja päätämme kuormitetaan nykypäivän arjessa enemmän kuin koskaan. Tietokoneen ruudun ääressä istuminen, henkinen jatkuva valppaus ja yleinen kiire kerryttävät jännitystä huomaamatta päänahan syviin lihaskalvoihin, kasvojen ilme-elimiin sekä niskan alueelle.
Päähieronta on erittäin miellyttävä, mutta samalla tehokas hoitomuoto, jossa keskitytään ensisijaisesti hiusten ja päänahan alueisiin. Käsittely ei kuitenkaan rajoitu pelkkään päähän, vaan hoidon aikana käsitellään myös yläselän, hartioiden ja kasvojen alueet – sekä kiinnitetään erityistä huomiota korviin, joissa sijaitsee runsaasti kehon hermopäätteitä.
Meillä Mafysi oy:ssä päähieronta toteutetaan aina asiakkaan toiveita ja tarpeita kuunnellen, jotta laitteiden ja suorittamisen täyttämässä arjessa saavutetaan mahdollisimman syvä rentoutumisen tila.
Mitä hoidon aikana käsitellään?
Päähieronta on kokonaisvaltainen ja systemaattinen hoito, joka kattaa useita toisiinsa kytkeytyviä alueita:
- Hiukset ja päänahka: Käsittelyn pääpaino on päänahassa. Päänahan lihaskalvojen muokkaus ja pyörivät otteet vapauttavat kireyttä, tehostavat verenvirtausta hiusjuuriin ja parantavat päänahan aineenvaihduntaa.
- Yläselkä ja hartiat: Ennen pään alueelle siirtymistä tai sen ohessa käsitellään hartiat ja yläselkä, sillä sinne kertyneet kireydet vetävät päänahkaa ja kaulaa jumiin.
- Kasvojen alue: Kasvojen lihasten kevyt käsittely lievittää ilmejuonteiden kireyttä, rentouttaa otsaa ja poskia sekä poistaa kasvoille kertyvää jännitystä.
- Korvat: Hoidon aikana käsitellään myös korvat. Korvanlehtien ja korvan taustojen kevyt muokkaus ja akupisteiden stimulointi aktivoivat hermostoa ja tuovat keholle syvällisen rauhoittumisen tunteen.
Mihin vaivoihin ja tarpeisiin päähieronta auttaa?
Vaikka päähieronta tuntuu ennen kaikkea hemmottelevalta ja rentouttavalta, se tarjoaa selkeitä fysiologisia hyötyjä moneen arjen oireeseen:
- Stressi ja henkinen kuormitus: Rauhalliset, rytmiset otteet aktivoivat parasympaattista hermostoa, mikä laskee stressitasoja, alentaa sykettä ja auttaa mieltä rauhoittumaan.
- Jännityspäänsärky: Päänahan, otsan ja niskan alueen lihaskireyksien avautuminen lievittää tehokkaasti toistuvaa puristavaa päänsärkyä.
- Unettomuus ja unihäiriöt: Syvä rentoutuminen hoidon aikana helpottaa uneen pääsemistä ja parantaa unen laatua.
- Päänahan kireys ja verenkierto: Vilkastunut verenkierto ravitsee päänahkaa ja voi edistää hiusten hyvinvointia.
Usein kysytyt kysymykset päähieronnasta
Päähieronta tuo helpotusta monenlaisiin fyysisiin ja henkisiin kuormitustiloihin. Tyypillisiä hoitoon tulon syitä ovat:
-
Jännityspäänsärky, ohimoiden jomotus ja otsan alueen kiristys
-
Kallonpohjan ja niskan sitkeät jumit, jotka johtuvat usein pitkästä istumatyöstä tai ruutuajasta
-
Stressi, levottomuus, henkinen väsymys ja univaikeudet (vaikeus nukahtaa tai heräily öisin)
-
Hampaiden narsuttelusta tai purentalihasten kireydestä johtuva pään alueen paineen tunne
-
Hiuspohjan kireys ja elottomuus
Päähieronta on erittäin turvallinen hoito, mutta sitä ei suositella, jos sinulla on akuutti migreenikohtaus päällä, kuume tai flunssa, päänahan ihotulehdus, tuore pään alueen vamma tai vakava sydänsairaus. Kerrothan aina mahdollisista terveydentilaasi liittyvistä Asioista fysioterapeutille ennen hoidon alkua.
Ehdottomasti, ja se onkin erittäin suosittua! Päähieronta toimii loistavana kruununa ja täydennyksenä esimerkiksi klassiselle hieronnalle, urheiluhieronnalle tai purentalihasten käsittelylle. Kun niska-hartiaseutu ja purentalihakset on ensin käsitelty, päähieronta viimeistelee koko pään alueen rentoutumisen.