Varaa aika
Klassinen hieronta
Jokapäiväinen stressi, istumatyö, toistuvat asennot tai kova fyysinen harjoittelu kerryttävät hiljalleen jännitystä kehoomme. Kun lihakset ja lihaskalvot eli fasciat kiristyvät, seurauksena on usein kipua, jäykkyyttä ja liikkumisen vaikeutumista.
Klassinen hieronta on perinteinen, turvallinen ja tehokas manuaalinen hoitomuoto, joka sopii kaikille. Hierontaa voidaan käyttää aktiivisen vaivan hoitamisen lisäksi erinomaisesti myös ennaltaehkäisevänä hoitona, jolla ylläpidetään kehon toimintakykyä ja ehkäistään pahempien jumitilojen syntymistä.
Meillä Mafysi oy:ssä klassisen hieronnan ja hoitavan hieronnan tarkoitus on erityisesti hoitaa ja rentouttaa lihaksia laadukkaasti ja asiakkaan tarpeita kuunnellen. Hieronnassa voit käydä säännöllisesti pitämässä kehostasi huolta tai tulla vastaanotolle vaikka kertaluonteisesti hakemaan hetken hengähdystä ja helpotusta akuuttiin jumiin.
Usein kysyttyä klassisesta hieronnasta
Klassisella ja hoitavalla hieronnalla voidaan helpottaa monenlaisia arjessa ja urheilussa syntyviä oireita. Hieronta antaa tehokasta apua muun muassa seuraaviin vaivoihin:
- Päänsärky, migreeni ja huimaus: Päänpohjan ja kaulan alueen kireydet heikentävät verenkiertoa ja aiheuttavat jännityspäänsärkyä sekä epämääräistä keinuttavaa huimausta.
- Niska-hartiaseudun kivut ja jännitys: Päätetyöskentely ja huono asento rasittavat yläselän lihaksia, mistä säännöllinen hieronta tuo välittömän helpotuksen.
- Käsien puutuminen: Niskan ja olkapään alueen lihaskireydet voivat puristaa hermoja ja verisuonia, mikä oireilee puutumisena ja pistelynä sormissa ja käsivarsissa.
- Olkapäiden oireet: Olkanivelen ympärillä olevien pehmytkudosten muokkaus palauttaa liikeratoja ja lievittää liikekipua.
- Selän ja jalkojen jäykkyys: Vyötärön, pakaroiden ja alaraajojen lihasjumien avaaminen keventää kävelyä ja suoristaa ryhtiä.
Hoitava hieronta tekee kokonaisvaltaisesti hyvää kehollemme. Sen vaikutukset ulottuvat syvemmälle kuin pelkkään iholle ja pinnallisiin lihaksiin:
- Vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa: Käsittely lisää hapen ja ravintoaineiden kulkua kudoksiin sekä tehostaa kuona-aineiden poistumista lihaksista.
- Lievittää stressiä ja rentouttaa: Kosketus ja rauhallinen rytmi aktivoivat parasympaattista hermostoa, mikä alentaa sykettä ja stressihormonien tasoa.
- Vähentää turvotusta: Käsittely tehostaa imusuoniston toimintaa ja auttaa ylimääräisen nesteen poistumisessa kudoksista.
- Parantaa liikkuvuutta ja lievittää lihasjumeja: Lihasten ja lihaskalvojen joustavuuden palautuessa nivelten liikeradat laajenevat.
- Lievittää oireita kireistä lihaksista ja fascioista: Purkaa mekaanista painetta ja vetotunnetta kehon mekaanisissa ketjuissa.